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常想50後的人生該如何過?剛好也看到了這本書-五十後的精采 來自你的行動與渴望 作者｜茱莉亞‧卡麥隆、艾瑪‧萊弗利
其中裡面提到創造能使自己的舒適每日生活習慣,將會平靜你的心思,而這種平靜的心神,會使你湧現靈感.
於是自己依照這方式去做---養成早睡早起習慣.三餐定時定量.再加上走路.拉筋,唸經.瑜伽.冥想,將時間過得充實愉快;除此之外,每週戶外活動或定期安排旅行,與大自然合一或進行一趟驚奇之旅.也培養興趣:種花.養魚.畫畫.寫書法.有空時做做烘焙,與親友分享,或是獨自一人享受午茶時光,聽著音樂....回味此生,就算沒有精彩的人生,也要好好的愛自己.體貼自已啊!
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